Baustein Ernährung

Jeder Mensch ist einzigartig und  hat seine individuellen Ernährungsgewohnheiten

Oftmals reicht das theoretische Wissen um eine „richtige Ernährung“ nicht aus. Wichtig ist das Handeln, den ersten Schritt zu tun. Eine gute Beratung soll dir helfen eine Ernährungsweise umzusetzen, wo Diäten keine Rolle mehr spielen und du im Gleichklang mit deinem Gewicht und Körper stehst.

Die Erstberatung zeigt dir deine persönlichen  Ernährungsgewohnheiten. Schrittweise erfolgt eine Ernährungsoptimierung die auf deine Wünsche angepasst ist.

Kompensationsmuster werden erkannt, „psychologischen Muster“ können dadurch oftmals gelöst werden.